Sábado, 24 de Julho, realizou-se o triatlo nocturno da Calheta.
Distância - Super Sprint
Distância - Super Sprint
375m natação + 10kms ciclismo + 2500m corrida
NATAÇÃO:
maré vazia...não ajudou muito, pois à entrada na água haviam imensas pedras, a partida acabou por ser feita com a agua praticamente pela cintura. Outro factor, não muito agradável, era o sol mesmo de frente que dificultava imenso a orientação em relação ás bóias. Como este não é o segmento onde me sinto mais à vontade, coloquei-me num dos extremos do grupo, assim, não atrapalhava ninguém, nem ninguém me atrapalhava...e assim foi, dada a partida arranquei, normalmente, com ritmo certo, até fez bem o treino de natação durante a tarde. Metade do percurso feito e... não é que os oculos meteram agua, lá parei, tirei e recoloquei os respectivos e continuem a prova.
Ao passar pelo "lava pés" improvisado com um plástico, como já era de esperar, escorreguei, mas nada de especial, consegui me apoiar no muro e seguir em frente.
T1
podia ter sido melhor, demorei algum tempo a calçar as novas botas (ainda estão algo apertadas), o que pensei que seria mais dificil acabou por não o ser, a saida do parque de transição a correr com a bike pela mão e com os encaixes de estrada nas botas, visto que sempre usei botas, encaixes e pedais de BTT com uma sola "normal", que dá para andar a pé sem que os encaixes toquem no chão.
a subida, que ninguém esperava, de certa forma até serviu para ganhar algumas posições na geral, os imensos buracos é que não facilitavam em nada, pelo que me apercebi até houve uma queda na descida. Muitos eram os atletas que faziam a subida a pé.
Como era permitido andar na roda, aproveitei por duas vezes, na recta, para me colar na roda de atletas mais fortes, tirando também proveito dos extensores. Realmente funciona, ajudaram-me sem saber ehehe.
mesmo assim, após as 5 provas que constituiram o Circuito Regional de Triatlo 2010, consegui obter um 11º lugar no ranking regional escalao senior.
Amilcar.
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aqui está a prova de que o Meneses joga sempre pelo seguro, até queria correr de capacete CICLISMO
toca a acelarar para recuperar algum do tempo perdido na natação.a subida, que ninguém esperava, de certa forma até serviu para ganhar algumas posições na geral, os imensos buracos é que não facilitavam em nada, pelo que me apercebi até houve uma queda na descida. Muitos eram os atletas que faziam a subida a pé.
Como era permitido andar na roda, aproveitei por duas vezes, na recta, para me colar na roda de atletas mais fortes, tirando também proveito dos extensores. Realmente funciona, ajudaram-me sem saber ehehe.
T2
esta transição já correu melhor, engraçado foi estarmos lado a lado a fazer a transição, eu e o Meneses, mais piada teve foi vê-lo começar a correr sem tirar o capacete, nunca se sabe, o rapaz podia cair na corrida e bater com a cabeça ehehehe, Stop&Go (voltar atras e dixar o capacete)CORRIDA
até comecei bem, mas, alguns metros corridos no pontão sul e....encontrei uma amiga que já não a via há muito tempo, Maria-dor-de-burro, fruto da falta de treino após 3 semanas de quarentena devido a lesão no tornozelo e uma respiração talvez um pouco descontrolada...enfim...foi marcar passo até a linha de chegada. É curioso como uma distancia tão curta pode custar tanto a percorrer com a maldita dorzinha, vergonhoso para quem já fez, por duas vezes, os 21 kms do half-ironman do Porto Santo. mesmo assim, após as 5 provas que constituiram o Circuito Regional de Triatlo 2010, consegui obter um 11º lugar no ranking regional escalao senior.
Amilcar.
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sai um stop & go
miudos inexperientes !
Resultados:
algumas fotos:
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